Сухие волосы, к сожалению, не редкость в нашей современности, однако лечение сухих волос — дело вполне себе осуществимое.
Причины сухих волос
Причин у проблемы множество: водопроводная вода ненадлежащего качества, загрязненный воздух, стресс, авитаминоз, мытье (излишне частое) и окрашивание/высветление волос.
Не исключается элемент наследственности и нарушение обмена веществ в организме. В конечном счете изменяется функционирование сальных желез, а это приводит к ухудшению состояния волос.
Но к счастью, есть способы восстановить здоровье и лечение сухих ломких волос в домашних условия пройдёт эффективно.
Лечение ломких волос
Самым первым делом необходимо исключить негативные элементы, которые негативно влияют на состояние локонов. Не красить и не высветлять (если это необходимо — использовать натуральные вещества, например хну или басму); не завивать и не выпрямлять локоны электрощипцами и утюжками, соответственно; избегать сушки волос феном, а больше пользоваться естественным способом.
Следующим этапом станет придерживание правильного рациона питания, обогащение организма витаминами и поддержка водного баланса. Чистой питьевой воды нужно пить не меньше 1,5 литров/сутки, при этом не забывая о двигательной активности, чтобы не было отеков. Самыми важными будут витамины групп А, В, С и D. Небольшой список-напоминание:
- А: говяжья печень, яичные желтки, жирная сметана и молоко, фрукты и овощи желтого и рыжего цвета, рыбий жир.
- В: хлеб (грубый помол), мясо говядины, бобы, бахчевые, дрожжи, твёрдый сыр, спаржа, картофель авокадо, шпинат;
- С: клубника, апельсин, мандарин, шиповник, крыжовник, лимон, болгарский перец, зелень;
- D: лосось, сардина, сливочное масло.
Лечение сухих волос в домашних условиях
Итак, все рекомендации соблюдаются, но волосы всё равно остаются сухими. Есть способы провести лечение сухих волос в домашних условиях.
Уход за сухими волосами
Для начала отстригаются расслоившиеся кончики волос, следом провести массаж головы с использованием масла (касторовое, подсолнечное, оливковое, льняное), потом использовать шампунь с рН не превышающим 7.
Можно сделать полезные маски из продуктов, которые можно найти дома. Замечательно питающими и увлажняющими ингредиентами являются: мед, разные масла, жирные молочные продукты.
Так же эффективны будут и лекарственные травы: зверобой, липа, душица, аптечная ромашка и другие.
Эфирные масла: репей, облепиха, кокос, и так далее. Лучше всего смешивать масла с мёдом, так получится добиться идеального эффекта.
Маски для сухих волос
Для примера несколько рецептов, которые являются самыми популярными и эффективными.
- Отлично помогает яично-луковая маска. Для изготовления которой в блендере измельчаются 2 луковицы, замешиваются с 1 столовой ложкой мёда и 2 яичными желтками. Это средство не только питает и увлажняет волосы, но и способствует ускорению роста.
- Кефирная маска одна из самых несложных и при этом полезных. Для изготовления понадобится кефир (только необезжиренный!) и оливковое масло, эти компоненты смешивают 4 части к 2.
- Медовая маска. Взять 1 столовую ложку мёда, 2 столовых ложки масла репейного и 1 яичный желток, все ингредиенты перемешать. Средство распределить по сухим прядям.
- Маска из персиков. 2 мягких спелых персика раздавить в кашу, добавить одну ложку молока пожирнее. Распределить по волосам, оставить на 1 час, потом смыть.
Маски для сухих волос лучше всего подержать плюс-минус полчаса, затем смыть теплой проточной водой. Для идеального расчесывания будет очень полезно промыть волосы отваром из крапивы или ромашки.
Небольшой совет: самыми хорошими масками будут те, в которые добавляется ретинол и витамин Е. Именно с этими составляющими сухие ломкие волосы и их лечение в домашних условиях пройдут успешно.
